På vinteren kjenner mange av oss på mindre energi - kanskje det er nettopp derfor vi bør komme oss på trening?
Min treningsuke: Veien mot nye mål
Vinteren kan virkelig tære på treningsmotivasjonen, hvertfall for meg. Det blir fortere mørkt, det er bitende kaldt å løpe ute, og det frister ofte mer å holde seg inne med en kopp kakao og en god serie. Men på vinteren er det kanskje enda viktigere å trene - for på en tid der mange av oss føler at vi har mindre energi, vil trening være med på å gi oss mer overskudd.
Så, denne vinteren har jeg bestemt meg for å angripe treningsmotivasjonen ved å sette en god plan og noen mål jeg gleder meg til å jobbe mot. Siden det blir mange økter inne på et treningssenter vil jeg benytte anledningen til å bli sterkere!
