Et sunt liv handler ikke om perfekte matvalg eller strenge rutiner. Det handler om balanse – å kunne nyte, oppleve, og samtidig ta vare på seg selv!
Jeg har nylig ropt "FUCK YOU NICOLAY" på TV foran nesten en million seere mens jeg kommer sjanglende inn i mål etter at Vinmaraton i Bourdeaux. Jeg deltok på TV-programmet Helt Ramme Sporter på NRK og løp "Marathon des chateaux du Medoc", – et 42 km langt løp med 24 "vinstopp". Og ja, det gikk jo som det måtte gå - med knekt tann, skrubbsår og mange gullkorn fra Råne-Ruth!
Jeg har sjeldent fått mer positiv respons etter et TV-program! Likevel er det noen som tenker - er ikke dette litt merkelig å fremme for en som brenner for ernæring og sunnhet?
Vi har noe å lære av franskmennene
I Marathon du Medoc åpner de vakreste vingårdene i Bourdeaux dørene for å skape et helt unikt løp. Her kombineres trening med musikk, sosialt, mat og kultur. I tillegg er det påbudt med kostyme, så dette løpet blir intet annet enn en ekte folkefest! Det var nok kun jeg og Nicolay som gjorde konkurranse ut av å drikke på alle stoppene - og det anbefaler jeg virkelig ingen å gjøre 😄 Men ved å få maratonet til å handle om mer enn bare rekorder, åpner de for alle. Langs løypa var både vennegjenger, kolleger, utdrikningslag og familier, og noen i front som ville perse. Jeg har aldri vært borti mer engasjement, større åpenhet eller mer latter i et løp før. Treningsglede på sitt beste!
Franskmennene har sånn sett forstått viktigheten av balanse. Det ene behøver ikke utelukke det andre. Selv om jeg elsker næringsrik mat og trening, er jeg også en person som ønsker å leve et rikt liv fullt av gode opplevelser. Et balansert liv gir deg friheten til å være både sunn og levende. Du trenger ikke velge mellom fest og ernæring, maraton og vin, eller struktur og moro. Det er rom for alt, så lenge du finner din unike balanse!
Jeg tror at dersom man skal evne å opprettholde en sunn livsstil over tid må man lande på en balanse som funker for en selv. De sunne vanene må gi glede. For meg ga denne opplevelsen meg masse motivasjon til å trene i forkant, til å fortsette å løpe, og ikke minst så fikk jeg en opplevelse for livet!
Du trenger ikke løpe Vinmaraton for å ha balanse. Men prioritér opplevelser som gir deg et rikt liv! Vi lever bare én gang! (Eller Yolo som Råne-Ruth ville sagt)
Klems, Ems❤️